Świadomość ciała i język ruchu. Sesje indywidualne

• Tryb
  Online, Stacjonarnie
• Doświadczenie
  Do 2 lat
• Uprawnienia
  Posiadam

Podczas sesji indywidualnych pomagam w zrozumieniu reakcji emocjonalnych, zachowań i odnalezieniu głębszej świadomości własnego ciała w relacji z umysłem i emocjami, co wpływa na zwiększenie dobrostanu.

W czasie naszych spotkań możemy korzystać z rozmowy, delikatnego dotyku, oddechu, ruchu, gestów czy brzmienia. Uczestnik może czerpać z doświadczenia bycia widzianym w ruchu, a także wspólnej refleksji nad tym, co się pojawia, która umożliwia zintegrowanie wglądów i nadawanie im znaczenia.
Spotkania ze mną mogą wesprzeć Cię w:

• budowaniu bezpieczniejszej i zdrowszej relacji pomiędzy ciałem a umysłem,
• budzeniu dostępu do naturalnego ruchu i odzyskiwaniu świadomości ciała,
• rozwijaniu większej swobody w wyrażaniu siebie,
• identyfikowaniu i wyrażaniu własnych potrzeb i potencjałów wspierających rozwój, uczenie się i budowanie odporności,
• odnajdywaniu wewnętrznej równowagi, autentyczności i kreatywności,
• uwalnianiu tego, co wydaje się zablokowane lub „utknięte”: dawnych historii, przekonań czy dyskomfortu w ciele.

Pojedyncza sesja trwa 55 min.
Pracujemy z muzyką lub bez.
Spotkania mogą odbywać się online (platforma Zoom) lub osobiście w dni powszednie. Terminy sesji uzgadniam na bieżąco z klientem. Możliwe jest ustalenie regularnego terminu spotkań (raz na tydzień /dwa tygodnie), a także łączenie zajęć w formule online i na żywo.

Kategorie

• Medytacja
• Terapie artystyczne
• Terapie oddechowe

Leczone schorzenia

• Chroniczne zmęczenie
• Problemy ze snem
• Stres i wypalenie zawodowe

Ceny